갱년기 다이어트에 좋은 양배추숙주볶음 레시피! 다이어트 양배추 요리

♥ 요리재료 (2인분, 1T:15ml) 양배추 200g, 숙주 250g, 당근 65g, 쪽파 20g, 물 100ml, 다진마늘 0.5T, 간장 1T, 참기름 1T, 홀그레인머스타드 0.5T, 통깨 ♥ 타임라인 00:00 인트로 00:06 후라이팬에 양배추, 숙주, 당근 담기 00:27 물 넣고, 뚜껑 덮어 찌기 00:44 골고루 섞기 00:55 양념 넣고 골고루 버무리기 01:25 마무리 및 정리 ♥ 채널을 구독해 건강하고 맛있는 레시피를 꼭 받아보세요! http://goo.gl/IaTmJj #건강한요리 #다이어트양배추요리 #다이어트요리 #양배추숙주볶음 #다이어트식단