늘어난 체중 관리할때 딱 좋은 다이어트 양배추요리 양배추 초절임 만들기

♥ 요리재료 (1T:15ml) 양배추 1kg, 청양고추 14개, 소금 1T, 애플사이다비니거 150ml ※ 애플사이다비니거 대체 재료 : 천연발효 식초 ♥ 타임라인 00:00 인트로 00:08 청양고추 자르기 00:19 양배추 자른뒤 세척후 물기 짜기 01:01 유리볼에 양배추, 소금 넣고 버무리기 01:23 청양고추 넣고 버무린뒤 애사비 넣기 01:41 상온에서 24시간 재우기 02:15 마무리 및 정리 ♥ 채널을 구독해 건강하고 맛있는 레시피를 꼭 받아보세요! http://goo.gl/IaTmJj #양배추초절임 #다이어트요리 #다이어트밀프렙