밥대신 좋아요! 배불리 먹어도 살안찌는 양배추 샌드위치 만들기 요리 레시피

양배추 이렇게 먹으면 한통 순삭은 시간문제에요~ ♥ 요리재료(2인분, 1T:15ml) 양배추 400g, 치아바타 170g, 크래미 142g, 에멘탈자연치즈 2장, 유기농 그릭요거트 100g, 홀그레인머스타드 2T, 다진마늘 0.5T, 레몬즙 1T, 올리고당 1T, 애사비(식초) 1T, 소금 0.3T ♥ 채널을 구독해 건강하고 맛있는 레시피를 꼭 받아보세요! http://goo.gl/IaTmJj #갱년기다이어트 #양배추요리 #양배추샌드위치 #다이어트샌드위치 #다이어트요리