배불리 먹고 뱃살 줄이기! 오징어 새우 숙주볶음레시피

뱃살 관리를 위해 밥양을 줄이고 있어요! 숙주를 듬뿍 넣고 오징어 새우로 단백질을 채워요~ ♥ 요리재료 (2인분, 1T:15ml) 귀리잡곡밥 200g, 오징어 200g, 새우 110g, 숙주 260g, 대파 90g, 양파 90g, 마늘 23g, 맛술 1T, 간장 1.5T, 레드페퍼 0.3T, 소금, 후추, 쪽파 ♥ 채널을 구독해 건강하고 맛있는 레시피를 꼭 받아보세요! http://goo.gl/IaTmJj #단백질식단 #단백질식단레시피 #오징어새우볶음 #새우숙주볶음 #다이어트요리