양배추 샌드위치 레시피는 이걸로 종결! 밥대신 좋은 다이어트 양배추 요리

♥ 요리재료 (2인분, 1T:15ml) 통밀식빵 4장, 양배추 200g, 계란 2개, 대파 25g, 블랙올리브 10g, 슬라이스체다치즈 4장, 케첩 3T, 소금 ♥ 타임라인 00:00 인트로 00:06 채썬 양배추 전자레인지에 돌리기 00:18 유리볼에 계란, 소금 넣고 풀기 00:26 익힌 양배추, 대파, 블랙올리브 넣고 섞기 00:42 달군 팬에 양배추 올려 익히기 01:25 샌드위치 만들기 01:49 마무리 및 정리 ♥ 채널을 구독해 건강하고 맛있는 레시피를 꼭 받아보세요! http://goo.gl/IaTmJj #양배추샌드위치 #다이어트샌드위치 #양배추요리 #다이어트요리