제발 샐러드 드레싱 사지 마세요! '이것' 넣으면 뱃살, 혈당 싹 빠져요!

당근양파초절임과 국물을 활용해 샐러드를 만들어 먹고 있어요! 콜라비부터 몸에 좋은 색색의 채소를 넣어 만들어 보세요. 맛도 좋고 혈당관리는 물론 뱃살까지 쏘~옥 빼줘요! ♥ 요리재료 (2인분) 램블 당근양파초절임 130g, 콜라비 70g, 샐러리 40g, 파프리카 30g, 대추칩 3g, 햄프씨드 2g ▶ 램블 당근양파초절임 https://youtu.be/7hnlayHOlQs ♥ 타임라인 00:00 인트로 00:25 램블 당근양파초절임 접시에 담기 00:35 콜라비, 샐러리, 파프리카 잘라 접시에 담기 01:09 골고루 섞기 01:17 대추칩 올리고 햄프씨드 뿌리기 01:28 마무리 및 정리 ♥ 채널을 구독해 건강하고 맛있는 레시피를 꼭 받아보세요! http://goo.gl/IaTmJj #혈당낮추는음식 #혈당다이어트 #콜라비요리 #다이어트요리