혈당 걱정없는 무설탕 오이피클 만들기! 야채 피클 만들기 다이어트 요리

♥ 요리재료 (1T:15ml) - 오이 3개(500g), 파프리카 400g, 청양고추 7개(50g) - 피클물 : 물 600ml, 식초 300ml, 피클링스파이스 10g, 월계수잎 2g ♥ 타임라인 00:00 인트로 00:05 열탕소독 유리용기에 채소 담기 00:25 피클물 끓이기 00:46 유리용기에 피클물 붓기 01:02 뚜껑 덮고 상온에서 24시간 재우기 01:08 마무리 및 정리 ♥ 채널을 구독해 건강하고 맛있는 레시피를 꼭 받아보세요! http://goo.gl/IaTmJj #다이어트음식 #무설탕피클만들기 #피클만들기 #오이피클