김밥 이렇게 하면 살 안쪄요! 포만감 짱 좋고 살찔걱정 없는 닭가슴살 유부롤초밥 만들기

♥ 요리재료 (2인분, 1T:15ml) 시판 유부롤 8장 100g, 램블 닭가슴살 150g, 적양배추 50g, 파프리카 60g, 깻잎 8장, 무첨가요거트 2T, 홀그레인머스타드 1T ▶ 램블 닭가슴살 밀프렙 https://youtu.be/pgHOX1_wiv0 ♥ 타임라인 00:00 인트로 00:06 램블 닭가슴살 찢어 유리볼에 담기 00:13 닭가슴살에 양념 넣고 버무리기 00:23 유부롤 만들기 00:50 마무리 및 정리 ♥ 채널을 구독해 건강하고 맛있는 레시피를 꼭 받아보세요! http://goo.gl/IaTmJj #유부롤 #밥없는김밥 #닭가슴살요리 #다이어트김밥 #다이어트요리