닭안심 이렇게 드세요! 살찔 걱정 없이 냄비 하나로 끝나는 배추찜 요리 레시피

단백질과 식이섬유를 챙기기 위해 만든 요리에요~ ♥ 요리재료(2인분, 1T:15ml) - 닭고기(안심) 250g, 알배추 250g, 쪽파 10g, 소금, 후추, 맛술 2T, 물 150ml - 소스 : 고춧가루 1T, 간장 1T, 애사비(식초) 2T, 다진마늘 0.2T, 홀그레인머스타드 0.5T  ♥ 채널을 구독해 건강하고 맛있는 레시피를 꼭 받아보세요! http://goo.gl/IaTmJj #단백질식단 #닭안심요리 #닭안심요리레시피 #닭안심요리다이어트 #배추찜 #다이어트요리