더울땐 이거지! 딱 2가지 재료 여름 최강 다이어트 비빔밥 양상추 참치 비빔밥만들기

♥ 요리재료 (2인분, 1T:15ml) 현미귀리밥 230g, 양상추 140g, 참치 100g, 초고추장 4T, 검은깨 ※ 램블 초고추장 레시피 : 고추장 ​3T, 매실액 1T, 식초 1T, 레몬즙 1T, 다진마늘 0.5T ♥ 채널을 구독해 건강하고 맛있는 레시피를 꼭 받아보세요! http://goo.gl/IaTmJj #참치비빔밥 #양상추참치비빔밥 #다이어트비빔밥 #다이어트요리