밥대신 좋아요! 혈당 내리고 포만감 짱 좋은 다이어트 샌드위치만들기 레시피

♥ 요리재료 (2인분, 1T:15ml) 식빵 4장, 램블 당근김치 120g, 계란 2개, 청상추 8장, 고다슬라이스치즈 2장, 홀그레인머스타드 2T ▶ 램블 당근김치 https://youtu.be/ij7vSVClkXA ♥ 타임라인 00:00 인트로 00:06 계란후라이 만들기 00:15 토스트한 빵에 홀그레인머스타드 바르기 00:22 샌드위치 만들기 00:46 마무리 및 정리 ♥ 채널을 구독해 건강하고 맛있는 레시피를 꼭 받아보세요! http://goo.gl/IaTmJj #당근샌드위치 #다이어트샌드위치 #다이어트샌드위치만들기 #다이어트요리