밥대신 좋은 대박 레시피! 카페보다 맛있는 갱년기 다이어트 샌드위치 만들기

안녕하세요 램블이에요~ 밥대신 샌드위치 어떠세요? 하몽과 사과를 듬뿍 넣어 갱년기 건강도 챙기고 다이어트 걱정 없는 하몽 샌드위치 만들어 볼게요. ♥ 요리재료 (2인분, 1T:15ml) - 식빵 4장, 하몽 80g, 고다슬라이스 자연치즈 2장,사과 200g, 어린잎 루꼴라 30g, 레몬즙 1T - 샌드위치 소스 : 마요네즈 2T, 홀그레인머스타드 1T, 꿀 0.5T ♥ 레시피에 자주 사용하는 제품 & 식품들은 아래 링크를 참고하세요! https://influencers.coupang.com/s/ramble ♥ 타임라인 00:00 인트로 00:13 샌드위치 소스 만들기 00:19 사과 잘라서 레몬즙 뿌리기 00:30 식빵 토스트하기 00:32 샌드위치 만들기 00:42 랩핑 후 자르기 00:54 마무리 및 정리 ♥ 채널을 구독해 건강하고 맛있는 레시피를 꼭 받아보세요! http://goo.gl/IaTmJj #샌드위치만들기 #다이어트샌드위치 #갱년기다이어트 #다이어트요리 #홈브런치 #램블부부 #램블부부레시피 #간단요리