볶지 마세요! 갱년기 근육 지키는 1등 밑반찬 반건조오징어 꽈리고추조림 만들기 레시피

♥ 요리재료 (1T:15ml) - 꽈리고추 500g, 반건조오징어 300g, 마늘 12쪽(35g), 진간장 6T, 비정제설탕 2T, 맛술 2T, 올리고당 1T, 후추, 참기름 1T, 통깨 - 다시마 육수 : 물 400g 다시마 5g ♥ 레시피에 자주 사용하는 제품 & 식품들은 아래 링크를 참고하세요! https://influencers.coupang.com/s/ramble ♥ 채널을 구독해 건강하고 맛있는 레시피를 꼭 받아보세요! http://goo.gl/IaTmJj #꽈리고추조림 #반건조오징어요리 #단백질반찬 #갱년기다이어트