초간단! 배불리 먹는 다이어트 양배추샌드위치 만들기

♥ 요리재료 (1인분, 1T:15ml) 통밀식빵 2장, 램블 당근초절임 70g, 양배추 70g, 사과 100g, 슬라이스 고다치즈 2장, 청상추 6장, 무설탕요거트 2T, 홀그레인머스타드 1T ※ 램블 당근초절임 레시피 https://youtu.be/jI3cecUlSks #샌드위치만들기 #양배추샌드위치 #양배추샌드위치레시피 #양배추샌드위치만들기 #다이어트샌드위치 #갱년기다이어트 #다이어트음식 #다이어트요리 #다이어트레시피 #건강한요리 #램블부부 #램블부부레시피