아침 이렇게 드세요! 밥 대신 먹기 좋고 살도 빠지는 갱년기에 좋은 음식 두부 당근스프만드는법

♥ 요리재료 당근 450g, 양파 150g, 두부 300g, 물 500ml ♥ 타임라인 00:00 인트로 00:06 양파, 당근, 두부 자르기 00:24 달군 팬에 기름 두르고 양파, 당근 볶기 00:42 물 넣고 끓이기 00:49 두부 넣고 끓이기 01:10 믹서기에 담아 갈아주기 01:31 소분용기에 담기 01:37 마무리 및 정리 ♥ 채널을 구독해 건강하고 맛있는 레시피를 꼭 받아보세요! http://goo.gl/IaTmJj #아침식사메뉴 #당근스프 #두부당근스프 #갱년기에좋은음식 #다이어트요리