저녁밥만 이렇게 드세요! 살도 빠지고 당뇨 고혈압 항암에도 좋은 양배추밥 만들기

♥ 요리재료 (1인분) 현미밥 100g, 양배추 200g, 램블 닭가슴살 장조림 ▶ 램블 닭가슴살 장조림 https://youtu.be/q99R1_pjaRg ♥ 타임라인 00:00 인트로 00:05 세척한 양배추 채썰기 00:12 유리볼에 넣고 전자레인지 돌리기 00:31 밥위에 양배추 올리기 01:34 마무리 및 정리 ♥ 채널을 구독해 건강하고 맛있는 레시피를 꼭 받아보세요! http://goo.gl/IaTmJj #양배추밥 #양배추밥만들기 #양배추밥다이어트 #다이어트요리