항염 저속노화 식단에 좋은 샐러드 소스는 삶은계란으로 만들어 보세요! 배불리 먹는 고단백 양상추샐러드 만들기

♥ 요리재료 (2인분, 1T:15ml) 양상추 150g, 견과류 25g, 크랜베리 5g, 햄프씨드, 삶은계란 3개, 올리브오일 2T, 레몬즙 1T, 요거트 2T, 홀그레인머스타드 0.5T ♥ 타임라인 00:00 인트로 00:07 삶은계란, 양념 넣고 갈아서 소스 만들기 00:29 접시에 양상추 올리기 00:36 양상추 위에 계란소스 올리기 00:48 견과류, 크랜베리, 햄프씨드 뿌리기 01:09 마무리 및 정리 ♥ 채널을 구독해 건강하고 맛있는 레시피를 꼭 받아보세요! http://goo.gl/IaTmJj #양상추샐러드 #계란마요네즈 #양상추샐러드소스만들기 #다이어트요리