혈당 스파이크 걱정없이 배불리 먹는 양배추초절임 만들기! 뱃살 빠지고 소화에도 좋아요

♥ 요리재료 (1T:15ml) 양배추 1kg, 비트 90g, 천일염 1T, 애플사이다비니거100ml, 레몬즙 50ml​ ※ 애플사이다비니거 : 천연발효 사과식초! ♥ 타임라인 00:00 인트로 00:07 양배추, 비트 자르기 00:40 깨끗이 씻은 양배추에 소금 넣고 버무리기 01:00 양배추 10분간 절이기 01:15 비트, 레몬즙, 애플사이다비니거 넣기 01:49 상온에서 1일 재우기 02:18 마무리 및 정리 ♥ 채널을 구독해 건강하고 맛있는 레시피를 꼭 받아보세요! http://goo.gl/IaTmJj #양배추초절임 #양배추요리 #다이어트양배추요리 #다이어트요리