김밥 이렇게 드세요! 살 안쪄요! 딱 2가지 재료면 충분합니다!

SNS 인기요리 봄동김밥! 봄동은 생으로 먹어도 참 맛있지만, 살짝 데쳐서 무치면 감칠맛이 살아나 더 맛있더라고요. 살찔 걱정 없이 맛있게 먹을 수 있는 봄동김밥 만들어 볼게요. 재료는 봄동이랑 계란, 딱 2가지면 충분해요. ♥ 요리재료 (2인분, 1T:15ml) - 잡곡밥 250g, 봄동 340g, 김 3장, 계란 5개, 된장 1T, 매실청 1T, 들기름 1T, 들깨가루 0.5T, 소금 - 밥밑간 : 애사비(식초) 0.5T, 소금 0.3T ♥ 타임라인 00:00 인트로 00:10 봄동 손질 후 세척 00:29 끓는 물에 소금, 봄동 넣고 30초 데치기 00:36 데쳐서 찬물에 헹군 봄동 물기 짜기 00:42 봄동 무치기 00:51 스크램블 만들기 00:57 김밥 만들기 01:16 마무리 및 정리 ♥ 채널을 구독해 건강하고 맛있는 레시피를 꼭 받아보세요! http://goo.gl/IaTmJj #봄동김밥 #계란김밥 #봄동요리 #김밥레시피 #다이어트김밥 #살안찌는음식 #다이어트식단 #포만감높은음식 #식이섬유식단 #저탄수화물레시피 #간단요리 #건강한한끼 #현미밥김밥 #봄나물요리 #다이어트요리터 #램블부부