샌드위치 이렇게 먹으면 배도 부르고 살도 빠져요! 불고기 치아바타 샌드위치 만들기 다이어트 레시피

♥ 요리재료 (2인분, 1T:15ml) 치아바타 170g, 램블 간장불고기 280g, 램블 당근김치 110g, 슬라이스에담치즈 2장, 청상추 4장, 홀그레인머스타드 1T, 후추 ▶ 램블 대패삼겹살 불고기 밀프렙 https://youtu.be/t01f52t-3fA ▶ 램블 당근김치 밀프렙 https://youtu.be/ij7vSVClkXA ♥ 타임라인 00:00 인트로 00:06 대패삼겹살불고기 볶기 00:31 치아바타 자르기 00:44 샌드위치 만들기 01:13 마무리 및 정리 ♥ 채널을 구독해 건강하고 맛있는 레시피를 꼭 받아보세요! http://goo.gl/IaTmJj #치아바타샌드위치 #다이어트샌드위치 #밀프렙요리 #다이어트샌드위치 #다이어트요리