저속노화 김밥 이렇게 만드세요! 살도 빠지고 너무 맛있는 다이어트 양배추 김밥 만들기 레시피

♥ 요리재료 (2인분, 1T:15ml) - 김밥용김 3장, 현미귀리밥 210g, 적양배추 200g, 오이 2개(400g), 크래미 140g, 깻잎 9장, 매실액 0.5T, 소금, 매실액 0.5T - 양배추절임 양념 : 식초 1T, 비정제원당 0.5T, 소금 0.5T ♥ 타임라인 00:00 인트로 00:06 적양배추 자르기 00:27 유리볼에 양배추, 양념 넣고 섞어 절이기 00:44 오이 채썰기 00:54 크래미 찢어 놓기 00:59 절인 양배추 물기 짜기 01:11 김밥용 밥 밑간하기 01:24 김밥 만들기 02:15 마무리 및 정리 ♥ 채널을 구독해 건강하고 맛있는 레시피를 꼭 받아보세요! http://goo.gl/IaTmJj #저속노화김밥 #양배추김밥 #다이어트김밥 #다이어트요리