저속노화 샐러드 이렇게 만드세요! 마구 먹어도 살 안찌는 지중해식 샐러드 쉬라즈 샐러드 레시피

♥ 요리재료 (1T:15ml) 오이 2개(440g), 토마토 400g, 양파 100g, 파프리카 150g, 블랙올리브 45g, 무설탕건포도 60g, 올리브오일 5T, 레몬즙 4T, 소금 1T, 후추 ♥ 타임라인 00:00 인트로 00:07 재료 자르기 00:56 유리볼에 재료 넣고 섞기 01:22 양념 넣고 골고루 섞기 01:41 뚜껑 닫고 냉장고에서 24시간 숙성시키기 01:59 밀폐용기에 소분하기 02:08 마무리 및 정리 ♥ 채널을 구독해 건강하고 맛있는 레시피를 꼭 받아보세요! http://goo.gl/IaTmJj #저속노화샐러드 #지중해식샐러드 #쉬라즈샐러드 #다이어트요리