무 이렇게 드세요! 감기예방은 물론 속 편안하고 해독에 좋은 무조림 만드는법 레시피

오늘 소개해드리는 레시피는요, 요리책 '쿡언니네 채소 항염식'을 참고해 제가 여러번 만들어 보고 계량해서 알려드리는겁니다. ♥ 요리재료(2인분, 1T:15ml) - 무 300g, 양파 240g, 당근 50g, 야채육수 250ml, 레몬 1/2개, 레드페퍼 0.3T, 파슬리 - 양념 : 다진마늘 0.5T, 들기름 3T, 간장 05T, 소금 0.3T ♥ 타임라인 00:00 인트로 00:06 유리볼에 양념 만들기 00:23 유리볼에 무 넣고 버무리기 00:35 전골팬에 무, 양파, 당근 넣기 00:53 레몬, 레드퍼퍼 넣고 육수 붓고, 파슬리 뿌리기 01:12 센불에 올려 끓이기 01:17 끓기 시작하면 중불에서 20분간 끓이기 01:34 마무리 및 정리 ♥ 채널을 구독해 건강하고 맛있는 레시피를 꼭 받아보세요! http://goo.gl/IaTmJj #무조림 #무조림만드는법 #감기에좋은음식 #다이어트요리