샐러리 이렇게 매일 드세요! 혈당 내리고 염증 줄어들고 이뻐지는 샐러리라페 만들기

♥ 요리재료 (1T:15ml) 샐러리 450g, 애플사이다비니거(천연발효식초) 100ml, 소금 0.3T, 홀그레인머스타드 1T, 레몬즙 2T, 올리브오일 3T ♥ 타임라인 00:00 인트로 00:06 샐러리 자르기 00:11 유리볼에 샐러리, 소금 넣고 골고루 섞기 00:22 양념 모두 넣고 골고루 섞기 00:53 뚜껑 덮고 냉장고에서 24시간 숙성 시키기 01:00 숙성후 뚜껑 열고 골고루 섞기 01:09 열탕 소독 용기에 담기 01:21 마무리 및 정리 ♥ 채널을 구독해 건강하고 맛있는 레시피를 꼭 받아보세요! http://goo.gl/IaTmJj #샐러리라페 #샐러리요리 #다이어트반찬 #다이어트요리