안빠지는 살들을 위한 다이어트 음식! 닭가슴살 삶는법과 보관법

♥ 요리재료 (2인분, 1T:15ml) 닭가슴살 1kg, 천일염 0.5T, 청주 2T, 월계수잎 2g ♥ 타임라인 00:00 인트로 00:06 끓는 물에 소금 넣고 풀기 00:12 월계수잎, 청주, 닭가슴 넣고 끓이기 00:25 끓기 시작하면 거품 걷어내고 중불에서 25분간 삶기 00:44 불 끄고 뚜껑 덮어 식히기 01:02 손으로 찢어 유리용기에 담기 01:26 마무리 및 정리 ♥ 채널을 구독해 건강하고 맛있는 레시피를 꼭 받아보세요! http://goo.gl/IaTmJj #닭가슴살삶는법 #닭가슴살보관법 #다이어트밀프렙 #다이어트요리